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2016年5月17日 (火)

トラ・・トラになるんだ~

毎朝のルーテイン


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ワークアウト

【メニュー】※昨日

 1.20分ランニング

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2.プッシュアップ 150回

 3.シットアップ 150回

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4.各種ダッシュ 5本

 5.スクワットマシーン 10×3

 6.カーフレイズ 10×3

 7.巻き藁突き 200本

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 8.虎になるイメージ

   強く思いすぎて、二足歩行から四足歩行へ・・・ウソ(笑)

とうとう、今週末

埼玉県民総合体育大会空手競技

日本マスターズ 全少 全中 県強化メンバーが決まる大一番

ここを勝ち上がらなければ日本スポーツマスターズへのキップはいただけません

去年と今

おそらく今の方が良いです。

だって

トラになれたし・・・

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