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2016年5月20日 (金)

コンディショニング

明日5月21・22日に埼玉県選手権大会が開催される。

小生もこの日のために取り組んできた。

先ずは、身体を壊さない

オーバーワークしない

パワーアップよりもコンデイショニング


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その結果

昨年よりも身体の状態はGood

まっ 慢性化している膝痛は皆無ではないが

本番の脳内分泌物に期待しましょう

因みにシニア(マスターズ)部門は明日の午前中に行われる

これまで小生がワークアウトに取り組んでた時間帯でもある

あとはメンタルですね

あさ 今のベストを尽くすぞsign01

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