トラ・・トラになるんだ～

毎朝のルーテイン

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ワークアウト

【メニュー】※昨日

　１．２０分ランニング

　


２．プッシュアップ　１５０回

　３．シットアップ　１５０回

　


４．各種ダッシュ　５本

　５．スクワットマシーン　１０×３

　６．カーフレイズ　１０×３

　７．巻き藁突き　２００本

　８．虎になるイメージ

　　　強く思いすぎて、二足歩行から四足歩行へ・・・ウソ（笑）

とうとう、今週末

埼玉県民総合体育大会空手競技

日本マスターズ　全少　全中　県強化メンバーが決まる大一番

ここを勝ち上がらなければ日本スポーツマスターズへのキップはいただけません

去年と今

おそらく今の方が良いです。

だって

トラになれたし・・・