2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 合宿の班割発表! | トップページ | 砂むし風呂 »

2014年7月 9日 (水)

武道大学指導

昨日は母校の指導日でした。

毎度のことながら、片道160㎞は堪えます。

しかし昨日は、大学後輩で10期卒業の原さんが同行していただいたことで

帰りの車内もトークが弾み、眠気も起こりませんでした。

さて、指導内容は

動的フジカルトレーニング各種

基本稽古

組手稽古という流れで展開

当然、小生の中での重要技

「刻み突き」を中核に据え

相手が止まった瞬間→止まろうとする瞬間

を狙い技を出す。

あまりバリエーションを多くすると

10516990_905215219494191_520910862_ 稽古のための練習になりかねないのでほどほどに

で後は、4パターンの投げ

最後は、手技3 蹴り3 投げ3+得意技の割合で

30秒のフリー

〆は、15秒のフリー

レベルなんてそうそう上がるのもではないのですが

稽古の雰囲気はいいですね

それに、昨日は地元で空手道を指導する先生方が見学

それもあったかな 気合いが入ってましたね

地域の方に、部のことを知っていただくのは重要ですからね

10538528_905120556170324_1751729345 終了後は、部長の隠れ家で夕食

何時も心温まる、変わった?笑 おもてなしが小生のツボ

写真は伝説の学食メニュー(今も普通にあるけどね)、チキンカツ定食を手に喜ぶ原さん

楽しいトークでした。

帰還は0時ごろでしたが

パワーをいただいてまいりました。

でもね~ 精神的パワーは充填できるんですが

首や肩が凝ってしょうがない

そう 間違いなく長距離運転の影響ですわな

誰か 肩揉んで~

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村

ポチッとよろしく

8月の行事が多すぎて

スケジュールが整理できん(。>0<。)

« 合宿の班割発表! | トップページ | 砂むし風呂 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/204034/56739335

この記事へのトラックバック一覧です: 武道大学指導:

« 合宿の班割発表! | トップページ | 砂むし風呂 »