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2014年7月9日

2014年7月 9日 (水)

武道大学指導

昨日は母校の指導日でした。

毎度のことながら、片道160㎞は堪えます。

しかし昨日は、大学後輩で10期卒業の原さんが同行していただいたことで

帰りの車内もトークが弾み、眠気も起こりませんでした。

さて、指導内容は

動的フジカルトレーニング各種

基本稽古

組手稽古という流れで展開

当然、小生の中での重要技

「刻み突き」を中核に据え

相手が止まった瞬間→止まろうとする瞬間

を狙い技を出す。

あまりバリエーションを多くすると

10516990_905215219494191_520910862_ 稽古のための練習になりかねないのでほどほどに

で後は、4パターンの投げ

最後は、手技3 蹴り3 投げ3+得意技の割合で

30秒のフリー

〆は、15秒のフリー

レベルなんてそうそう上がるのもではないのですが

稽古の雰囲気はいいですね

それに、昨日は地元で空手道を指導する先生方が見学

それもあったかな 気合いが入ってましたね

地域の方に、部のことを知っていただくのは重要ですからね

10538528_905120556170324_1751729345 終了後は、部長の隠れ家で夕食

何時も心温まる、変わった?笑 おもてなしが小生のツボ

写真は伝説の学食メニュー(今も普通にあるけどね)、チキンカツ定食を手に喜ぶ原さん

楽しいトークでした。

帰還は0時ごろでしたが

パワーをいただいてまいりました。

でもね~ 精神的パワーは充填できるんですが

首や肩が凝ってしょうがない

そう 間違いなく長距離運転の影響ですわな

誰か 肩揉んで~

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8月の行事が多すぎて

スケジュールが整理できん(。>0<。)

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