2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 2014年1月1日 | トップページ | 2014年1月6日 »

2014年1月5日

2014年1月 5日 (日)

初稽古

Photo_7 幸宮神社から無事ゴール!

アスカル幸手会議室には、大奥が準備した温かい御茶に珈琲

お弁当が準備されてました。m(_ _)m

Photo_9  ENERGYchargeを済ませ13時から初稽古開始

ここからの出席組で多目的ホールは満員御礼(280名程)

前後に3歩しか進めません

Photo_10 基本→形→補強→打ち込み

補強はスクワット120回

腕立て伏せ100回

Photo_11 脚挙げ腹筋

とちょっとキツイ内容を盛り込む

そうすると

Photo_12 直ぐに根を上げる子

我慢強く必死にやり抜く子

個人のカラーが見えてきます

中には80本目辺りまで拳で腕立てを頑張っていた2年生の男の子もいました。

その、常に挑戦という気持ちが見ていて気持ちがいい

凄いよね

Photo_13 最後は打ちこみ

大学生らも参加してくれてましたね~

うん 良い心掛けです。

では明日から通常稽古がスタートです。

馬のごとく駆け抜けようではありませんか

レッツGO!

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村

今年も「鏡もち」の御話をさせていただきました。

小生はこれを父から学びました

そしてそれを今、私は次に繋げています

「だいだい」「ゆずり葉」「裏白」

全てに意味がございます。

日本文化をだいだいゆずり受け継いで行きましょう!

ポチッとヨロシク!

歩こう会

Photo 新年のスタートだ

寒朝 7:45

道場に近い公園

道衣を身にまとった生徒たちが背中を丸くしながら集まって来た。

そう 本日は本会恒例の歩こう会(10㎞)

Photo_2 申込みをいただいた皆さん、133名が揃った

先頭を歩く小生と、団旗を持った中学生に

冷たい風が頬に突き刺さる

Photo_3 道行くドライバーが長蛇の列に驚きながら通過して行く

目的は隣町の幸宮神社

難なく到着した一行は、御祈祷をいただき奉納稽古へと・・

Photo_4 エイッ!punchannoy と境内に気合いが響き渡る・・・

う~ん これで本会のスタートじゃあ!と、心で叫ぶ

最後は宮司さんの御言葉を頂戴し

Photo_5 記念撮影をcamera

次への目的地、アスカル幸手へと向かったrun

Photo_6 この怖そうなおっちゃんはだれでしょう?

答えは、来年還暦を迎える鈴木指導員です。

だいたいこのキャラですね

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村

ポチッとヨロシク!

« 2014年1月1日 | トップページ | 2014年1月6日 »