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2011年3月23日 (水)

【23日(水)の稽古】~軸を作れ~

【23日(水)稽古日程】

 本日も通常通り行われます。

10:30~12:00 一般 場所:本部

14:15~15:15 幼年 場所:杉戸白百合

18:00~19:30 小学生 場所:本部

19:30~21:00 小6~中学生 場所:本部

19:00~20:30 小~一般 場所:WithYouさいたま

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

一般部、昨日は出席者が少なかった

うん!この人数なら・・と思い

秘密兵器を使う

そのウエポンとは!?

ジャ~ンimpact

‘ゴムチューブ’

ん・・・ひっぱった割には大した兵器じゃなくね・・って言われそうだが

まっ ゴムだけにひっぱったんですぅ

オイpapersign01

入りましたねツッコミが

┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

でもこの稽古に入る前から小生が気にして指導していたのが「軸」

そう、本日の稽古のテーマが「軸」でした。

稽古の導入から「歩み足」での運足稽古

それに順突きを合わせる

そして、顎を動かさずに氷の上を滑ってるかのごとく、道場を対角線に動きまわる。

通常歩行では手足が逆に動くねじりを使った動きで「軸」を形成しています。

でも、日本では「ナンバ」の名称で知られている、ねじらない動きでの運足があるんですね。

これ意外と素晴らしいパワーを創出する優れた身体操作なんです。

何が凄いかと言うと、身体が持っている重心を無駄なく進行方向へ運ぶことが出来るんです。

これ実際にやると分かるんですが・・・・

先ずはこれをdown踏んで下さいfoot

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次回につづく

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