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2010年8月9日

2010年8月 9日 (月)

全中へシフトチェンジ!

全少の2日目が行われている最中

本会では、既に全中を見据えた取り組みが行われていた。

茨城代表との合同合宿

Img_3811 本会関係者と、先日に出稽古で行かせていただいた茨城県にある取手第2中学校の皆さんとのセッション

今回は、本会の企画する一泊合宿へお誘いしたかたち

結果、40名以上の本格的?な強化合宿が行えた

日曜の昼に集合

今回お借りした稽古場は宮代町の総合体育館

2日目には、本会の発足場でもあるアスカル幸手

宿泊は白水旅館・・・ではなく白水修養会館

そう、我が道場でありま~す。

初日は、秘密兵器を使用した組手打ち込み稽古

いくら、目的がはっきりしているとは言え(全中上位入賞)、長時間の稽古のモチベーションをキープするのは難しい

しかもこの酷暑( ̄Д ̄;;

手を変え、品を変え・・気持ちが高揚する雰囲気作りをmake

尚且つ、試合に直結するような効果的な稽古方法を展開した。

内容はsecret・・か

でもヒントは・・、軽微な負荷をかけ、実際の動きを妨げない稽古法

また、熱中症対策として、多めの水分の補給と、restを兼ねたワンポイントアドバイスの回数を作為的に多く行った。

初日は、会場中に響き渡る高らかな掛け声の元、終始、エナジー溢れる稽古が行えたのではないでしょうか。

で、初日のモチベーションの元は、稽古の後に`ソフトクリームをたらふく食べるぞー!’でした。

結構、こんなもんで気持ちも盛り上がるもんです。

単純です・・はい

2日目の今朝、皆で朝マック

100809_073001_2 40名がゾロゾロ入店

ん~いい迷惑か・・

いやいや、ここはさすが小生

事前に店長さんへは連絡済み

バイト人数を増やして対応いただきました。

100809_072901 中には、ジャンクフードはダメ~とおっしゃる方もありますでしょうが

低コストの合宿で、尚且つ手間もいらず

結構使えます。しかも道場からも近いしね

さて、最終稽古

今日は、3名による団体戦

2コートに分かれて試合をこなしていきます。

打ち込みと試合は別物・・でも初日の稽古では、その様に陥らないように意識付けをしたつもり

手先ではなく、体幹をぶつけること

これができれば、審判もジャッジしやすい

参加した皆さん

何か掴めたかな?

さあ、心も体もシフトアップです!

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100809_0014010001_2 これはおまけ

取手のアベ先生を囲んで大人の会、真っ最中です。

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