声出てるね～！

　さて強化クラスです。

　それに今日は月一度の藤本講師（元ナショナル）の指導日でもあります。

　子どもたちも、本能的に藤本先生の顔を見ると緊張が走るようで、普段より気が引き締まるようです。

　 導入はラダーを使った補助トレーニングと、キックミットを使い、脱力からの「蹴り突き」を２０分程度

　十分身体が解れたところで藤本先生へバトンタッチです。

　スイッチステップのパワーをいかに蹴りに繋げるか

　上体のスエーテクニックから蹴りに繋げる・・などが指導された。

　続いて一般クラスへ

　小生が前半を指導、各種ステップで身体を温め、ストレッチ（年配もいらっしゃいますからね）

　基本移動から和道独特の飛び込み突きや流し突き

　額から汗が・・

　小休止

　セイシャンとチントウを全体稽古

　後半は藤本先生が担当

　先ずは軽く打ち込み（鈴木指導員・・顔が(o^-^o)てます。）

　３ポイントを取るための「投げ」を練習

　元々柔道選手だった藤本先生・・まっ、そのテクを駆使して当時ナショナル入りしたんですよね・・これホントです。

　今日は「蟹落とし」でした。

　相手の脚を挟み込み、腰をぶつけながら相手を崩し、間髪いれず腕を操作して相手の背面側に投げる。

　写真はその「蟹落とし」を掛けた後に一緒に倒れてしまった様です。

　決して遊んでるわけではないのですが・・なんだか顔が嬉しそうです。

　さて明日は強豪団体が数多く参加する「ウイングカップ大会」へ参加してきます。厳しい戦いが予想されます。