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2010年1月31日 (日)

声出てるね~!

 さて強化クラスです。

100130_174002  それに今日は月一度の藤本講師(元ナショナル)の指導日でもあります。

100130_174101  子どもたちも、本能的に藤本先生の顔を見ると緊張が走るようで、普段より気が引き締まるようです。

 100130_174201 導入はラダーを使った補助トレーニングと、キックミットを使い、脱力からの「蹴り突き」を20分程度

 十分身体が解れたところで藤本先生へバトンタッチです。

 スイッチステップのパワーをいかに蹴りに繋げるか

 上体のスエーテクニックから蹴りに繋げる・・などが指導された。

 続いて一般クラスへ

 小生が前半を指導、各種ステップで身体を温め、ストレッチ(年配もいらっしゃいますからね)

 基本移動から和道独特の飛び込み突きや流し突き

 額から汗が・・

 小休止

 セイシャンとチントウを全体稽古

 後半は藤本先生が担当

100130_200501  先ずは軽く打ち込み(鈴木指導員・・顔が(o^-^o)てます。)

 3ポイントを取るための「投げ」を練習

 元々柔道選手だった藤本先生・・まっ、そのテクを駆使して当時ナショナル入りしたんですよね・・これホントです。

 今日は「蟹落とし」でした。

 相手の脚を挟み込み、腰をぶつけながら相手を崩し、間髪いれず腕を操作して相手の背面側に投げる。

100130_201801  写真はその「蟹落とし」を掛けた後に一緒に倒れてしまった様です。

 決して遊んでるわけではないのですが・・なんだか顔が嬉しそうです。

 さて明日は強豪団体が数多く参加する「ウイングカップ大会」へ参加してきます。厳しい戦いが予想されます。

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