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2009年12月18日 (金)

ヨガ教室がはじまるよ~!

Img019  本道場でヨガ教室がスタートします。

 え~っヨガまで・・

 いやいや、小生は教えられません・・興味はありますけどね。

 本道場が場所を提供するだけです。

 指導されるのは、全米ヨガアライアンス認定、IYCラジヨガ認定講師の

 Instructor Emi 先生です。

 Emi先生・・日本人です。

 ・・・かなりビューティフルな方ですよ。(*゚ー゚*)

 というのは置いといて

  様々なポーズに注目をあびるヨガですが、重要なのは呼吸だと思うんです。これは空手も同じ、呼吸を意識しながら身体を操作する。自律神経系の調整にかなりの効果があると言われます。

 それに普段使わない筋肉を動かすことによって、新陳代謝が高まり、健康だけではなく、Emi先生のように美しくなれる…たぶん

 そんなわけで

  来月1月19日(火)10:00~11:10に無料体験が行われます。

 日時:第1~第4火曜日 10:00~11:10

 月謝:4,000円 月4回

 チケット制もあり

 詳しくは、またはお問い合わせは

 ℡090-5217-9190(Emi)

 ℡0480-33-7205(白水修養会館)

 メール arakawa.takamasa@nifty.com

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