ヨガ教室がはじまるよ～！

　本道場でヨガ教室がスタートします。

　え～っヨガまで・・

　いやいや、小生は教えられません・・興味はありますけどね。

　本道場が場所を提供するだけです。

　指導されるのは、全米ヨガアライアンス認定、ＩＹＣラジヨガ認定講師の

　Instructor Emi 先生です。

　Ｅｍｉ先生・・日本人です。

　・・・かなりビューティフルな方ですよ。(*ﾟｰﾟ*)

　というのは置いといて

  様々なポーズに注目をあびるヨガですが、重要なのは呼吸だと思うんです。これは空手も同じ、呼吸を意識しながら身体を操作する。自律神経系の調整にかなりの効果があると言われます。

　それに普段使わない筋肉を動かすことによって、新陳代謝が高まり、健康だけではなく、Emi先生のように美しくなれる…たぶん

　そんなわけで

  来月１月１９日（火）１０：００～１１：１０に無料体験が行われます。

　日時：第１～第４火曜日　１０：００～１１：１０

　月謝：４，０００円　月４回

　チケット制もあり

　詳しくは、またはお問い合わせは

　℡０９０－５２１７－９１９０（Emi）

　℡０４８０－３３－７２０５（白水修養会館）

　メール　arakawa.takamasa@nifty.com