Ｊクラス

　昨晩のＪクラス（小6～中学生）では、ミット稽古を中心に行った。

　ミットは、コーチングミットとビックミットを使用

　１．【前屈立ちによるその場突き】　ポイント：腰回転と腕の交換作用の習得

　２．【後屈立ち→前屈立ちに変化しての逆突き】　ポイント：1に体重移動を加える。

　３．【継ぎ足からの飛び込み逆突き】　ポイント：足さばきで重心移動を最大限に生かし、破壊力を増す。

   ４．【回し蹴りによる連続蹴り】　ポイント：１号令につき１０連発、軸足の回転と上半身の操作を学ぶ

　５．【送り足移動による回し蹴り】　ポイント：重心移動をしながらの刻み回し蹴り。同じ側の脚で連続移動

　６．【左右連続回しけり】　ポイント：重心移動しながらの左右回し蹴り。軸足をスライドさせながら蹴りを行う。

　その他、間合い保持の手合わせ稽古と素手による打ち込み

　以上、９０分の稽古でした。

　その後、居残りが組が楽しそうに？組手稽古をしていたので、写メで１枚・・

　時計の針は２２時でしたね。でも結構いい動きでステップしてましたよ。

　指導者の目を離れ、伸び伸びやれるのがいいんでしょうね。

　また、昨日は月刊空手道の取材が行われました。

　午前１０時から開始して約３時間で終了

　詳しくは後で(o^-^o)